ストレッチをしませんか?


みなさまこんにちは!まんぷく訪問看護リハビリステーションです😊

朝と夕方は涼しく感じることも増えてきましたね。

みなさまはご自宅で身体を動かしたり、ストレッチをしたりすることはありますか?夏の暑い日が続き、身体を動かす機会が減っていたのではないでしょうか?

まだまだ日中は日差しが強く、外での運動は躊躇ってしまうことが

リハビリスタッフから室内でできる足のストレッチを教えてもらいました!

岩﨑PTは身体が硬いようで、顔を歪めています😱

みなさんもご自身に合わせたストレッチや軽い運動を生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか?スタッフにもご相談ください🍁